Test de Burnout

¿Tienes burnout?

El estrés es la forma en que el cuerpo responde a cualquier tipo de demanda o amenaza, es una respuesta natural y adaptativa.

Sin embargo, existen distintos factores que pueden prolongar los periodos de estrés y a este se le conoce como estrés crónico.

El burnout es un tipo de estrés crónico que afecta todas las áreas de nuestra vida. Se caracteriza por un agotamiento abrumador y una sensación de ineficacia y falta de logro.

¿Te suena conocido?

Si te gustaría saber si estás viviendo con burnout 👉 ¡Prueba nuestro test de burnout!

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¡Descubre en este quiz si estás viviendo con burnout!

 

El resultado de este quiz no representa un diagnóstico oficial, sino tiene como objetivo ayudarte a identificar aspectos en los que podrías requerir ayuda. Recuerda, de ser necesario, consulta a un psicólogo profesional para recibir más información.

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Reconocer que algo está pasando es el primer paso para tomar acción.

Recuerda, nunca es demasiado tarde.

Es muy importante tomarse un tiempo para uno mismo y encontrar claridad. La relación más importante es la que tienes contigo.

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Diane Von Furstenberg

Este test se ha construido con fines educativos y de entretenimiento. No representa una prueba psicométrica o diagnóstico, ni debe interpretarse como una evaluación profesional. Para obtener información científicamente validada, te recomendamos consultar con un profesional de la salud mental.

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