Evento gratuito

Salud mental y pandemia: lo que no se habla 

Sábado 23 de octubre

La pandemia ha dejado múltiples secuelas a nivel físico pero también a nivel mental. Lidiar con los cambios repentinos, el aislamiento y las muertes constantes no ha sido fácil para nadie. 

En este mes de la salud mental queremos invitarte a hablar, reflexionar y aprender cómo cuidar de ella. 

Hablar sobre aquello que duele nos ayuda a entender, a soltar y a darnos cuenta de que no estamos solos. 

Acompáñanos en este evento y regálate unas horas para aprender sobre salud mental.

#HablarSana

 

Regístrate gratis

Regálate un espacio para reflexionar y aprender nuevas formas para cuidar de ti

Se ha hablado mucho de la pandemia, pero poco sobre el impacto que ha tenido en nuestra salud mental. Nos hemos preocupado por cuidar nuestra salud física, pero ¿qué tanto estamos cuidando y prestando atención a nuestras emociones y nuestra mente? 

Hablar nos permite aprender, conectar y sanar.

¿Te sumas? 

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¿Cuándo?

Sábado 23 de octubre de 2021, de 10:00 a 13:00 hrs. (Hora de la Ciudad de México).

Agenda

10:00 - 10:10 a.m. - Bienvenida

10:10 - 10:40 a.m. - ¿Qué es la salud mental?

10:40 - 10:55 a.m. -Pausa de conexión: Conectando con mi respiración

10:55 - 11:05 a.m. - Break

11:05 - 11:35 a.m. - Experiencia personal: ¿Cómo aprendí a cuidar de mi salud mental?

11:35 - 12:00 p.m. - ¿Cómo cuidar tu salud mental en pandemia?

12:00 - 12:10 p.m. - Break

12:10 - 12:40 p.m. - Convivencia familiar en pandemia

12:40 - 1:00 p.m. - Creando espacios seguros para adaptarnos a la nueva normalidad

¿Qué incluye?

Queremos darte todas las herramientas que necesitas para aprender a cuidar de ti.

El registro al evento es completamente gratis e incluye:

  • Acceso a todas las charlas y actividades.

  • Ebook exclusivo con los aprendizajes del evento.

  • ¡Sorpresas al final que te ayudarán a seguir cuidando de ti y priorizando tu salud mental!

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Hoy más que nunca es necesario hablar de salud mental

La pandemia ha traído consigo muchos cambios que no solo afectaron la forma en la que vivimos y nos relacionamos. También impactó cómo cuidamos de nosotros, cómo nos sentimos y cómo lidiar con tanta incertidumbre. 

Si estás buscando un espacio para aprender más sobre salud mental y cómo cuidar de ella, este evento es para ti. 

#HablarSana

El evento comienza en:

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  • horas
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  • segundos