Reto
#21DíasDeAutocuidado
El autocuidado se refiere a las actividades que hacemos en el día a día para promover nuestra salud, prevenir enfermedades y cultivar el bienestar.
Algunos de los beneficios de practicar el autocuidado son:
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Desarrollo de hábitos saludables
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Manejo del estrés
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Aumento en la productividad
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Mejora en las relaciones
Si quieres saber cómo ponerlo en práctica en tu vida diaria ¡participa en nuestro reto!
Registro cerrado
¡Este reto ha comenzado!
¡Únete a nuestro reto gratuito y aprende nuevas herramientas para tu bienestar!
Sabemos que el autocuidado es importante, sin embargo, no siempre es fácil priorizarlo y podemos terminar dejándolo de lado. Por eso, hemos creado este reto para ti. 👀
Durante 21 días te estaremos compartiendo distintas actividades para poner en práctica el autocuidado y hacerlo parte de tu vida.
¡Anímate a participar! Juntos aprenderemos a desarrollar nuevos hábitos para cuidar de nosotros.
¿Qué incluye?
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Grupo de facebook privado en donde te retaremos cada día a cuidar de ti.
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2 sesiones online para conocernos, compartir nuestras experiencias y resolver dudas.
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Recursos adicionales que complementen tu proceso.
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¡Sorpresas por ser parte del reto!
¿Cuándo inicia?
Lunes 13 de septiembre de 2021.
"Una linterna vacía no da luz. El autocuidado es el combustible que permite que tu luz brille con fuerza"
Si estás en búsqueda de nuevas herramientas que te ayuden a tener mayor bienestar, ¡este reto es para ti!
¡Iniciamos el 13 de septiembre!
Tiempo para iniciar el reto:
- días
- horas
- minutos
- segundos
