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Lo que tienes que saber sobre la ansiedad 

¿Tiendes a pensar mucho y vivir en el futuro? ¿Tienes dificultades para dormir o te cuesta concentrarte? ¿Sueles evitar ciertos lugares, objetos o experiencias por miedo?

Si tu respuesta es sí a estas preguntas, probablemente estés experimentando ansiedad. 

En la actualidad existe mucha información sobre la ansiedad, pero también muchas dudas y mitos sobre cómo se experimenta y cómo aprender a vivir con ella.

Hoy te ayudamos a resolver todas esas dudas.¡Descarga nuestro eBook!

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En este eBook aprenderás:

  • Cuál es la diferencia entre la ansiedad y los trastornos de ansiedad
  • Qué síntomas tiene y cómo puede afectar nuestra vida
  • Técnicas para manejar la ansiedad

¡No permitas que la ansiedad afecte tu calidad de vida! Comienza hoy a informarte y a tomar acción.

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La plataforma líder en terapia psicológica en línea.

Hemos ayudado a más de 13 mil personas a recuperar y mantener la estabilidad emocional que necesitan para su vida diaria.

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Algunos de los beneficios de cuidar tu salud mental a través de la terapia 

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Mejorar tu autoestima y tener mayor autoconocimiento
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Librar posibles trastornos como ansiedad o depresión
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Adquirir herramientas para afrontar eventos difíciles
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Aprender a vivir en armonía contigo mismo y con los demás

Descubre en nuestro eBook qué es la ansiedad, cómo se se manifiesta y algunas técnicas para aprender a manejarla.